1 3 ile to jest

[...] razy, ALE.. podciągam się na drążku i często nie chytam dokładnie dłonią ale właśnie palcami! A że waga 86kg obecnie to jakiś nacisk już jest.. Pytanie >>>>>>>>>>>>>>>>>> O ile to nie w całości wina tego drążka na siłce. Czy mieliście podobną sytuacje? Czy to może mieć coś wspólnego z reumatyzmem stawów? Czy wieksza ilość białka w diecie może [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:96 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:117 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 tabs mety 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:pol roku temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

[...] 2.Napisane jest ze rano 1 tabletka vitamin C 500g a po treningu 1 tabletka vitamin C 500mg,czy to jest błąd w druku czy ta sa jakies rozne tabletki jesli bład w druku to ile brac ?? 3.Ta Vitamin c to jest jakas specjalna ze sklepu kulturystycznego czy zwtkła witamina c z apteki ?? Prosze o pomoc z gory dzikei .Pozdro!! ps.Pozniej wrzuce [...]

[...] mi jest jakiś stabilizator po takiej kontuzji? Stosunkowo często łapie jakieś skręcenia, a to jest na tyle poważne, że aż się trochę wystraszyłem. Zastanawiam się na ile mi to może pomóc w powrocie do dawnej formy i w profilaktyce przez takimi urazami. Lekarz mi powiedział, że wrócę do pełnej sprawności, ale wolę spytać czy taka "mała" [...]

[...] pachy, ale to nie jest żart, nie wiem co robić, bolić boli tylko jak podnosze albo staram sie napiac... napiac da sie tak jakbyw polowie... nie wiem, odpoczynek i samo przejdzie? ile odpoczynku? btw mam 16 lat i jestem początkujący... /SFD/2019/6/2/dcc695e830e44944b3ec0de7e41be198.jpg /SFD/2019/6/2/0b28330308d3421fa440c691aa85e695.jpg

[...] ze nigdy nie uzywalem pregynylu, dowiedzialem sie ze po rozpuszczeniu hcg mam go umeiscic w pustej flaszce po propie i dodac roztwor do wstrzykiwania, niestety nie wiem ile. Odblok; 2 dni po ostatnim strzale clomid 50mg dziennie w polowie 10tygodnia jeden strzal hcg 2500jm, po 5 dniach kolejny strzal 2500jm W czasie odbloku chce dodac jakas [...]

[...] a ze wypadlem z obiegu co i jak sie bierze bo od 2 lat nic nie bralem wiec pytanie mam takie po 4 miesiacach kuracji dwa srodki susta i boldenon 500 i 300 mg. Wiec co czego ile ma wziasc ??? z gory dzieki za odpowiedz on chce pelen odblok tyle wiem ze clomid hcg nolve proviron wiec kiedy to brac i jakie dawki a hcg ma dostep do 5000 jed. o ile [...]

[...] nie tak, nie wiem dlaczego, bo na prawdę makro są OK, bogate w mikro. Jedyne co jeszcze powinniście wiedzieć, to to że dzisiaj byłem na badaniu krwi, no ale to jest ampułka, ile 25/30 ml... Nie wiem, może wicie o co chodzi. No i pytanie do Was - co tam jeszcze dzisiaj zjeść? Przez pół dnia chodzi za mną kebab i powstrzymało mnie tylko spojrzenie [...]

[...] jak cenowo wyszedl wam I cykl dabka.Jak czytalem to ceny wachaja sie od 80-160pln. I najwazniejsze napiszcie jakie mieliscie efekty silowe!Masa mnie nie interesuje tym razem tylko sila!Takze czy jest to dobra kombinacja jezeli chodzi o sile?Ile konkretnie poszlo wam w wyciskaniu na plaskiej lawce.I ile to procentowo do poprzednich wynikow. Danone

[...] to ze koles ktory z nim czwiczyl potwierdza to ze tyle podniesie. Przeciez to jest bez sensu, tym bardziej ze ten o ktorego sie rozchodzi mowi ze diete mial taka ze jadl ile sie dalo i co sie dalo itd... nie cwiczyl wg planu, tylko jak popadlo itd. Genow tez raczej nie ma jakis specjalnie kulturystycznych. Czy to mozliwe zeby dostal takiego [...]

[...] - Tricepsy - Przedramiona - Łydki to w tym przypadku jak napisal powinno byc 9 stacji?? A 2 pytanie przeciez ten ACT trening jak ma byc tylko 1obwod z 9 cwiczeniami to ile to bedzie trwalo okolo MOIM ZDANIEM ZAMALO JAK NA TRENING;/ no ale moze ktos napisze cow dalej. Ja akurat nieposiadam miejsca zeby ustawic sobie wszystkie 9 stacji naraz [...]

witam!!Czy ktos wie ile serii i jka sie robi z tym zmniejszanie obciazenie?!To wyglada mniej wiecej tak:zakladasz sobie ciezar na 10 powtorzen i robisz sam bez pomocy i oszustw potem zmniejszasz ciezar i robisz 8 powtorzen potem jeszcze zmniejszasz i robisz 6 i to jest jedna seria !!Niech ktos mi powie czy dobrze napisalem i ile takich serii [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 86 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS: 40,5 KLATA: 111 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY:7 TLUSZCZ:1,5 bede sie staral 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-7 prop eod eap 75mg 1-7 prop 75mg eod 1-6 eta 20mg ed niedopilnowny sredni efekt te 2 z dupy. 1-2 prop 75mg c2d 3-5 prop [...]

[...] a w nastepnym treningu kolejność odwrotna). Chcialbym zaznaczyć, że trzymam się założonej ilosci serii w tygodniu, kolejnosci wykonywania poszczegolnych grup miesniowych, na ile to możliwe staram się zwiekszac obciazenie, więc chodzi tylko o zmiane cwiczenia. Czy takie zmiany moga mieć jakiś zauważalny wpływ na osiągnięcie efektu końcowego, czy [...]

[...] bo bez nadgarstka to tylko moge brzuszki ćwiczyć:/ Po kontakcie z lekarzem skierował mnie on na rehabilitację(ultradźwięki), z tym że dopiero od poniedziałku i niewiem ile to potrwa bo doszły mnie słuchy że ta rehabilitacja jest tandetna, więc chciałbym sam na to zaradzić, jakimiś ćwiczeniami etc. Oprócz tego smaruję nadgarstek maścią [...]

[...] skonczyly i przywiozl mi Perfect Amino 2000 i perfect amino w foljach jedne po 160 tabletek a drugie po 120 kapsulek i wyszlo jeszcze troszke drozej i zastanawia mnie jedno ile to kosztuje w niemczech poniewaz nie moge nigdzie tego znalezc na stronach a tamte aminki amino anabol byly normalnie na strone niewiecie po ile to stoi i jak jest dobre?

[...] 4 albo 5 razu w tygodniu. Minęło już jakieś ponad 2 miesiace od jej zaczecia. Tylko problem tkwi tu,ze mało co trace, wizualnie widzę różnice w talii,mięśnie jakby rosły(o ile to mozliwe na redukcji) i rzeżbiły się,brzuch też troche ale waga cały czas taka sama-kompletnie nic się nie zmienia.Ale wizualnie widze różnice. Głównie chce się pozbyć [...]

[...] 4 razy 30 pompek i brzuszkow. Oczywiscie po rozgrzwce w ktorej sie zmeczylismy rozgrzalismy tkz miesnie rozciagamy sie do woli jak to lubi ale systematycznie i tyle ile nas stac. Wtorek: biegi 400m 10 razy jedna 400 ma byc w czasie nie wiekszym niz 1.30m przed biegiem oczywiscie truchtamy dla przypomnienia po biegach rozciagamy sie i [...]

Zastanawiam sie nad wyjazdem wybór padł na Holandie planuje wyjechac po nowym roku,chciałbym poznac wasze historie jak wyjechaliscie ile mieliscie kasy i jak wygladał pierwszy miesiac pobytu,wiadomo to nie jest przejazdzka 50km od domu tylko wyjazd do innego państwa wiec pewnie poczatki trudne a chciałbym poznac jak to jest aby sie przygotowac [...]

Witam , jakiś miesiąc temu zabrałem sie za siebie bo ile można być mały i nie wysportowany.... mam 18 lat , 172 cm wzrostu , 72 kg wagi..... paliłem nałogowo ale można powiedzieć ze 1,5 miesiaca temu sie od tego szajsu uwolniłem, patrze na to co jem , nie pije pod rzadnym pozorem coca coli , ani nie jem słodyczy , lece ciągle na wodzie [...]